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Vous avez beau avoir une alimentation équilibrée et cumuler les heures de sommeil, cela ne vous met pas forcément à l'abri de quelques soucis de santé. Certaines habitudes du quotidien peuvent être à l'origine de nombreux maux de santé ...

- Vous vous étirez au saut du lit alors que votre corps est endormi : cela peut provoquer des douleurs au niveau du dos ou du cou.

- Vous croisez les jambes quand vous êtes assis sur une chaise : cela peut faire grimper la pression artérielle des genoux et empêcher le sang de remonter vers le coeur.

- Vous mâchez souvent du chewing-gum : quand vous mâchez du chewing-gum, vous sollicitez une même articulation sur une longue période et vous surmenez donc cette articulation tempo-mandibulaire. Vous risquez alors une inflammation des muscles de la mâchoire.

- Vous portez des pantalons trop serrés: vous risquez de provoquer des problèmes digestifs.

- Vous portez votre sac à main sur l'épaule tous les jours, cela peut entraîner des déséquilibres musculaires et des douleurs dans le cou ou même dans le dos. Alternez avec l'épaule opposée ou allégez votre sac dès que cela est possible.

- Porter des talons hauts tous les jours : le port de talons de plus de six centimètres fait pression sur nos articulations et la hauteur du talon peut affecter l'alignement de votre corps, faisant pression sur la colonne vertébrale causant des maux de tête.

Alicia (3D)