• Les effets des somnifères

     

    De nombreuses personnes ont du mal à dormir ou ont un sommeil perturbé. Par conséquent, elles prennent des somnifères. Et le nombre des utilisateurs du somnifère est en hausse. Les somnifères sont utilisés par un Français sur huit.

    Les effets des somnifères

    https://www.francetvinfo.fr

     

    Et, selon le dernier numéro du magazine "60 Millions de consommateurs", en plus d'un risque de dépendance, les somnifères créeraient beaucoup d’effets secondaires comme des vertiges, des difficultés d’attention ou de mémorisation etc… Mais cela crée aussi des micro-réveils. De plus, les somnifères contiennent du benzodiazépine, qui créerait un plus grand risque d'avoir le cancer mais aussi augmenterait l’agressivité envers autrui ou soi-même. Il provoquerait également la maladie d’Alzheimer, des maux de tête ou d’anxiété.

     

    Un conseil : il vaut mieux diminuer ou supprimer les somnifères et essayer de retrouver une qualité de sommeil en se couchant à la même heure pour prendre de bonnes habitudes, éviter les écrans le soir, prendre une tisane…

     

    Imane H. (4F)

     

    « 19ème page publiée dans l'ECHO REPUBLICAIN : vendredi 16 novembre 2018Un chien protecteur »
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